本文介绍了**怎么知道自己卵子质量**的方法，包括促性腺激素释放激素激发试验、抗苗勒氏管激素检测、卵巢超声检查、子宫输卵管造影和卵巢活检。此外，文章还讨论了影响卵子质量的因素和改善卵子质量的方法，为女性提高生育能力提供了指导。