本文介绍了**适合月子里吃的水果有哪些**，包括苹果、香蕉、葡萄、蓝莓、火龙果、奇异果、木瓜、樱桃、荔枝和芒果。这些水果富含膳食纤维、维生素C、钾等营养素，有助于促进肠胃蠕动、增强免疫力、补充产后流失的电解质。新妈妈在食用水果时应注意适量、选择新鲜、清洗干净、避免寒凉水果，如有特殊情况或疾病，请咨询医生后再食用。